Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga Pentru Femei In Dumbravita/Timisoara

← Înapoi la orar

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga are efecte benefice asupra dezvoltării armonioase atât fizice, mentale, psihice cat si emotionale ale tuturor persoanelor ce practica acest sport. Aceasta activitate ii ajuta pe practicanti să devină conştienţi şi stăpâni pe corpul lor, să se poată concentra mai bine la o anumita activitate şi să-şi întărească musculatura corpului.

Beneficii

  • Dezvoltă puterea de concentrare şi elimină stresul
  • Sporeşte flexibilitatea încheieturilor
  • Eliberează organismul de tensiuni
  • Dezvoltă capacitatea de respiraţie
  • Corectează problemele de ţinută
  • Elimină dureri musculare şi îmbunătăţeşte întregul corp

Instructor ZSUZSANNA SERENCIUC

Informaţii antrenor

Zsuzsanna este instructor autorizat in Yoga din anul 2009, curs absolvit in Budapesta, Ungaria. In anul 2012 a absolvit un curs de specializare in Yoga–Terapie prin miscare- unde a invatat cat de mult inseamna miscarea pentru orice persoana si cat de mult poate ajuta in tratarea diferitor probleme. Astazi ea sustine 20 de ore de yoga pe saptamana, atat pentru copii cat si pentru adulti.

 

  • 45-50 min
  • Imbracaminte comoda, fara incaltaminte
  • salut, exercitii incalzire, exercitii yoga, relaxare, exercitii respiratie, jocuri

Orar(2)

  • Luni

    08:00 pm - 09:30 pm

  • Miercuri

    07:00 pm - 08:30 pm